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香港皮肤癌如何预防

2020-01-07 19:55资讯动态 人已围观

简介由于臭氧层空洞的变大,皮肤癌越来越猖獗,肆掠人间。那么,如何预防皮肤癌呢?下面迩文医疗带您了解香港专家介绍的皮肤癌的预防方法。 皮肤癌预防方法 1、加强体育锻炼,增强体...

  由于臭氧层空洞的变大,皮肤癌越来越猖獗,肆掠人间。那么,如何预防皮肤癌呢?下面迩文医疗带您了解香港专家介绍的皮肤癌的预防方法。

皮肤癌预防方法

    皮肤癌预防方法

 

  1、加强体育锻炼,增强体质:多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

 

  2、不要食用被污染的食物:如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

 

  3、饮食防范:维生素C和E能帮助抵抗日晒。另外,茶叶中含有一种叫多酚的抗癌物质,能抑制自由基的活性。因此,喝茶也可以预及皮肤癌。

 

  4、衣服遮挡:即使是阴天,70%的紫外线还是会投射到地面上,紫外线会穿透皮肤表层破坏深层的皮肤细胞,引发癌细胞的生长。所以白天在户外走动,应戴帽子、穿长袖衣服,等等。

 

  5、避免长时间暴晒:医学家发现紫外线照射可诱发皮肤癌,长期工作在阳光下的农民、渔民、野外工作者较室内工作者发生皮肤癌的几率要大很多。所以在户外工作、游玩时可涂些防晒霜之类的物品。

 

  6、积极治疗皮肤病:人体的皮肤一旦长时间处于慢性溃疡或是发炎的状态,那么就会容易出现皮肤癌。溃疡、炎症、烧伤疤痕、日光性角化病、脂溢性角化症等一些皮肤疾病都会增加皮肤癌出现的危险。

 

  7、养成良好的生活习惯:戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的皮肤癌将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。

 

  8、涂防晒霜:最好把裸露在外的皮肤一律涂上防晒霜。防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外纯的方法达到防晒目的。防晒品一般都标有防晒系数(SPF),系数越高,效果越好。平时选用SPF15的防晒产品即可。

 

  9、避免接触有害的化学物品:在日常生活、工作中,应尽量避免长期接触有害的化学物品如沥青、焦油、砷化物、苯并芘等,这些化学物质都有较强的致癌性。对于因工作需要,必须长期接触有害化学品的工人,尤其要有良好的劳动保护。

 

  以上便是皮肤癌检查项目的相关介绍,迩文医疗温馨提醒您 ,日常生活应积极关注身体健康,及时检查和预防疾病。如果您对皮肤癌问题还有任何疑问,请点击在线专家咨询或者拨打迩文医疗全国免费热线400-886-6641。迩文,您的海外私人健康顾问。

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