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迩文医疗科普|预防胃癌,先改掉这4种饮食坏习惯

2019-12-30 15:26资讯动态 人已围观

简介迩文医疗科普|预防胃癌,先改掉这4种饮食坏习惯 冰冻三尺非一日之寒,细胞癌变也并非一时之过!在众多癌症种类中,消化道癌症最为常见,而胃癌正是消化道肿瘤中高发的一种,它...

  迩文医疗科普|预防胃癌,先改掉这4种饮食坏习惯

  冰冻三尺非一日之寒,细胞癌变也并非一时之过!在众多癌症种类中,消化道癌症最为常见,而胃癌正是消化道肿瘤中高发的一种,它的出现和患者饮食息息相关。不良的饮食习惯是胃癌的元凶,下面迩文医疗就给大家讲解一下哪些饮食不良饮食习惯会导致胃癌。

  4种不良饮食习惯

  口味重,盐摄入过多

  火锅、腊肉、腊肠、腌菜、烧烤,大家都爱吃。但这些食物的共同特点是:含盐量高。过多地食用,会让胃粘膜的屏障受到损坏,导致胃癌高发。还有那些无辣不欢的人,顿顿吃辣,吃得满头大汗觉得很爽。不可否认的是,适当吃辣椒对身体无害反而有益。但过量食用辣椒,容易伤胃,甚至有可能会诱发胃癌。

  烟酒不离手

  这也是男性胃癌高发于女性的原因,抽烟时的烟雾不是全部吐出去的,它会顺着消化道直接刺激胃粘膜,渐渐演变成胃溃疡。而酗酒的人,胃粘膜容易被酒精破坏,严重者会造成胃出血,长期以往便容易引发胃癌。

  饿一顿饱一顿

  现在很多上班族,都有早餐不吃或匆忙吃,午餐马虎应付,晚餐暴饮暴食的习惯,甚至有些人每天都有睡前吃夜宵的习惯,这样对胃的伤害很大,久而久之,会大大提高了罹患胃癌的风险。

  没有实行分餐制

  在我国没有实行分餐制的习惯,喜欢召集亲朋好友一起聚餐,甚至给人夹菜,容易造成幽门螺旋杆菌交叉感染,幽门螺旋杆菌是目前已经被证实为与癌症有关的细菌。

  如何预防胃癌?

  1、注意科学饮食

  低盐清淡饮食,少吃刺激性食物比如辛辣,过酸类的,少喝酒,按时吃饭,忌胡吃海喝,如果能做到这样子,胃炎和胃溃疡的发生率就大大的下降了。

  2、冷冻保鲜食品

  食物通过用冰箱保鲜冷藏,保持其新鲜度,而不是像以前为防止食物变质大量使用盐腌制,减少亚硝酸胺类化合物生成。

  3、注意营养均衡

  保持食谱多样化。此外,富含维C的新鲜蔬菜、水果具有预防胃癌的保护作用,维生素A能有效阻止和抑制癌细胞的增生和扩散。另外如大蒜、大葱、韭菜、洋葱、蒜苗等含有特殊物巯基的新鲜蔬菜,也具有降低胃癌发病的作用。而番茄、胡萝卜、菠菜、辣椒、和鱼肝油及乳制品中就含有丰富的维生素A。

  4、积极治疗胃溃疡及萎缩性胃炎

  对于长时间不愈合的胃溃疡和重度不典型增生的萎缩性胃炎,以及多发息肉或直径大于2cm的单个息肉,可以采取手术的治疗办法。萎缩性胃炎的患者应定期随访做胃镜检查。

  5、体检筛查

  早期发现是胃癌预防的关键问题,早期发现胃癌的一个重要措施就是通过普查筛检,能作为普查对象的条件是年龄在40岁以上,有比较久的胃病史者,或者说在近几个月出现明显胃部症状者。

  迩文医疗温馨提示:以上就是关于胃癌家族聚集性的相关介绍,具体介绍了患胃癌的原因以及预防措施,总而言之,保持一颗愉悦的心,有健康的生活习惯以及饮食习惯,胃癌也会离你远远的。如果家族中有人得了有遗传易感性的癌症,一定要及时筛查,防微杜渐。想要了解更多防癌抗癌小知识,具体可咨询迩文医疗。

Tags: 如何预防胃癌 

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